Rápido Alivio De Dolor De Cabeza

Los dolores de cabeza son una de las formas más comunes de dolor crónico (en segundo lugar solamente a la espalda).

Cualquier persona que sufrió la división de dolor de un dolor de cabeza — especialmente una migraña sabe lo difícil que puede ser para la unidad, el trabajo, e incluso mantener una conversación mientras su cabeza está golpeando.

Pero cuando un dolor de cabeza huelgas, usted puede hacer más que sólo meto en la cama y esperar a que se vaya. No son efectivos para el dolor de cabeza de los tratamientos disponibles y las maneras de encontrar un alivio rápido.

Tratamiento Del Dolor De Cabeza: Los Medicamentos

Apenas alrededor de cualquier over-the-counter (OTC) para aliviar el dolor puede ofrecer alivio para los no-dolores de cabeza de migraña, también conocido como dolores de cabeza, dice Jack M. Rozental, MD, PhD, una migraña especialista en el Northwestern Memorial Hospital de Chicago. Los medicamentos que contienen sólo un medicamento (paracetamol, ibuprofeno, naproxeno o aspirina) son un eficaz tratamiento del dolor de cabeza, dice, como son aquellos que incluyen una combinación de ácido acetilsalicílico, paracetamol y cafeína.

Para aquellos que sufren de frecuentes o recurrentes dolores de cabeza, a veces los médicos recomiendan la prescripción de la intensidad de dosis de antiinflamatorios no esteroideos-inflamatorios no esteroideos (Aines) tales como ibuprofeno o naproxeno. La indometacina, un AINE que está disponible sólo con receta médica, es “generalmente se utiliza para la artritis, pero también puede ser muy útil como tratamiento del dolor de cabeza”, dijo el Dr. Rozental, dice. “La indometacina el inconveniente es que es uno de los medicamentos más probabilidades de causar la irritación gástrica,” incluyendo las úlceras de estómago y sangrado.

Estos medicamentos se utilizan a veces para tratar la migraña dolores de cabeza:

  • Butalbital, un barbitúrico utiliza a menudo en combinación con paracetamol, cafeína, aspirina y/o la codeína
  • Los narcóticos, como la oxicodona, hidrocodona, hidromorfona, o la codeína
  • Butorfanol, un narcótico aerosol nasal
  • Tramadol

Por desgracia, el riesgo con muchos de estos medicamentos es que pueden llevar al abuso de sustancias y la dependencia, Rozental, dice. Butorfanol, en particular, “debe ser evitado debido a su muy alta propensión a causar dependencia, incluso después de un uso mínimo,” él explica.

El uso frecuente de cualquier calmante para el dolor, incluyendo los medicamentos de venta libre, también puede causar lo que se conoce como rebote o por uso excesivo de medicamentos dolores de cabeza, dice Rozental. Para tratar este tipo de dolor de cabeza, todos los medicamentos para calmar el dolor debe ser detenido durante al menos tres meses. Si usted está constantemente tomando grandes dosis de medicamentos de venta libre para tratar los dolores de cabeza recurrentes, hable con su médico acerca de sus síntomas.

Tratamiento del dolor de cabeza: Consejos para hacer Frente

Afortunadamente, muchos dolores de cabeza pueden ser al menos parcialmente sin medicación, lo que ayudará a minimizar la necesidad de calmantes para el dolor y reducir el riesgo de dolores de cabeza de rebote. Aquí hay algunos consejos para aliviar el dolor de cabeza:

Cerrar los ojos y descansar. Esto es efectivo en el tratamiento del dolor de cabeza para el dolor de cabeza de migraña, y puede ayudar a aliviar un dolor de cabeza por tensión así. Sentarse en una habitación oscura y tranquila con los ojos cerrados y simplemente relajarse un poco. “Los pacientes con migraña instintivamente buscar un lugar oscuro, tranquilo entorno en el que se puede ir a dormir para al menos un par de horas,” Rozental, dice. “Sueño con frecuencia disminuye o elimina el dolor.”

Masaje en el cuello y las sienes. Frotando su nuca y las sienes puede mejorar el flujo de sangre y calmar dolores de cabeza por tensión.

Caliente a su cuello, Trate de poner una almohadilla caliente o un paño caliente alrededor de su cuello y la base de su cráneo para aliviar dolores de cabeza por tensión. Si eso no ayuda, puede aplicar una bolsa de hielo en su lugar para ver si eso le trae alivio de dolor de cabeza.

Relajarse. Meditar, respirar profundamente y tratar de visualizar una imagen de paz. “Varias técnicas de relajación pueden ayudar de forma significativa a los pacientes que sufren de ‘contracción muscular dolores de cabeza,” dice Rozental.

Minimizar el estrés. Si usted tiene un fuerte dolor de cabeza, trate de alejarse del estrés, literalmente. Evitar ambientes ruidosos, dejar el trabajo un poco más temprano si se puede, o pídele a tu pareja para cuidar de las tareas o los niños.

Cuídese de lo que coma y beba. Lo que usted pone en su cuerpo puede tener un gran impacto en sus dolores de cabeza. Rozental aconseja limitar la cafeína y el alcohol y evitar los cigarrillos. Él también dice comidas regulares son importantes, especialmente para las personas que padecen dolores de cabeza de la baja de azúcar en la sangre. “No se salte las comidas, especialmente el desayuno”, insta.

Un dolor de cabeza sin duda puede poner sus actividades en espera hasta que usted se sienta mejor, pero recibiendo el tratamiento adecuado puede ayudar a sentirse mejor, más rápido. En lugar de caminar penosamente a través de su día con un dolor de cabeza, tomar el tiempo para cuidar de sí mismo. Los medicamentos pueden conseguir que su cabeza dejara de latir, pero un poco de relajación y tiempo para usted mismo también puede ayudar.

Calcetines – ¿por Qué Tenemos que llevar?

La pregunta de calcetines y calientes, sudorosos pies es uno de los que por lo general requiere un podólogo a domicilio. Algunas personas involucradas en actividades deportivas son inclinados a pensar que a ponerse los zapatos sin calcetines mantiene los pies más fresco.

Esto puede no ser el caso, una vez que el pie está encerrado dentro de un zapato que, en la mayoría de las situaciones, no es producido específicamente de un material absorbente, los pies pueden tal vez ser aún más caliente y sufren aún más de la humedad cuestiones relacionadas con el, que cuando el uso de calcetines.

¿Cómo limpiar el interior de un zapato?

A partir de una higiene punto de vista, es preferible poner los calcetines que absorban la humedad y son muy fáciles de lavar.

Cuando un podólogo encuentros con los resultados de los pies sobrecalentamiento, esto puede ser normalmente debido a que el uso de calcetines de nailon. Hay una amplia gama de materiales utilizados en los modernos calcetines, por mucho, el algodón/nylon o lana/nylon mezclas son más deseables como estos mantienen su forma, mientras que actúa como un “mecha” para la transferencia de la humedad de los pies.

Si los pies tienen una alta tasa de transpiración, esto también puede ser abordado.

Hay polvos, que son fácilmente disponibles en las farmacias, estos tienen un ingrediente activo que en realidad inhibe la producción de sudor de las glándulas sudoríparas. Inicialmente, el polvo fue creado para el uso por la gente que usa las extremidades artificiales. Siendo el razonamiento de modo que la piel de la extremidad no convertirse en “empapado” en la conexión con la extremidad artificial. Los podólogos se sugieren este polvo a las personas que sufren de caliente, sudorosa pies.

Para prevenir la propagación de bacterias en los pies es importante secar los pies a fondo inmediatamente después de lavarse, prestando atención específica para la piel entre los dedos de los pies, ya que esto es exactamente donde la tiña o “pie de atleta” podría desarrollar. Esto puede ser causado por una infección de hongos. Los hongos prosperan en oscuro, cálido y húmedo lugares (como el interior de los zapatos). Usted encontrará algunos de los grandes remedios disponibles para esta condición tanto en la forma de los productos farmacéuticos y los remedios caseros, pero la prevención es siempre mejor que curar.

Para evitar las complicaciones de caliente a pies sudados y “pie de atleta” ¿usar calcetines con zapatos, y prestar especial atención a la higiene del pie, no hay que olvidar que los pies secos tener una piel más sana de húmedo pies.

Si usted siente que usted tiene un reto con el exceso de pie humedad – pide ayuda profesional y encontrar las razones que subyacen a sus pies sudados, pero sobre todo no ir sin calcetines.

Los Consejos para la Hidratación de Pies Agrietados

Pies agrietados no son sólo una monstruosidad; que también puede ser doloroso. Pero no desesperes! Trátalos bien, y estar seguro de que tus pies será suave, flexible y listo para su mejor zapatos de verano en ningún momento.

Para ayudar a curar los talones, empieza por usar una piedra pómez para el archivo de la piel seca mientras estás en la ducha, donde el agua caliente ayuda a suavizar la piel y slough la piel muerta de distancia. Repita este tratamiento varias veces a la semana. Como su piel se vuelve más suave, usted será capaz de utilizar su piedra pómez con menos frecuencia.

Aplicar un pie crema tan pronto como usted sale de la ducha, cuando la planta de los pies están todavía un poco húmedo. Busque un pie de crema que contenga ácido salicílico, ácido láctico o la urea, todos de los cuales un gran trabajo en super-piel seca. Algunas cremas tienen ingredientes adicionales, tales como la manteca de karité, cera de abejas o de aceite de coco que aumentan el efecto hidratante. Cuando sus pies están agrietados, usted querrá usar el pie de la crema dos veces al día. Sólo asegúrese de lavar sus pies, primeros y aplicar la crema inmediatamente después.

Una vez que hayas cerrado hasta las grietas y regresó a su pies para bebé-suavidad, usted puede mantener su flexible soles por el uso de un par de profesionales de la pedicura trucos en la casa de la piel. Empieza por tomar de vuestros pies, para regular remojo, cada semana o cada dos semanas va a hacer. Crear un pediluvio mediante la adición de sal de Epsom en un tazón de agua tibia y remoje sus pies durante varios minutos para suavizar la piel. Después de su baño de pies, asistir a cualquiera de los callos o puntos ásperos con una piedra pómez. Pero tenga cuidado de no frotar demasiado fuerte … no se desea eliminar accidentalmente demasiado de el callo y dañar la delicada piel de debajo. Y no ser tentado a usar una máquina de afeitar o algo afilado en lugar de una piedra pómez — rasguños o cortes en la piel puede infectarse con facilidad.

Por último, si usted realmente desea para mimar a sus pies, considera la posibilidad de darles spa-grado de tratamiento-una máscara. Simplemente sustituir una máscara facial crema para su habitual pie de la crema. Después de frotar la máscara facial en sus pies, envuelva en papel plástico o una toalla. Relájese durante unos cinco minutos. Cuando hayas terminado, tendrás spa-calidad pies por una fracción del costo.